今日の朝ご飯とお弁当

エビと卵のピタパン，スムージー（グレープフルーツ＋キウイ＋トマト＋人参），紅茶

海苔弁，銀鱈西京焼き，焼エリンギ，カリフラワー，プチトマト，柴漬け