今日の朝ご飯とお弁当

お茶漬け，茄子のポン酢和え，卵豆腐，焼鮭，フルーツみつ豆，お茶

玄米＋おかか昆布＋柴漬け，海老フライ，人参とネギ炒め，プチトマト