今日の朝ご飯とお弁当

中華鶏雑炊，ごぼうの甘辛炒め，キウイフルーツ，お茶

鶏ささみの梅しそフライ，茹でカリフラワー，椎茸のグリル，ごぼうの甘辛炒め

昨日のごまサブレ（おやつ）