今日の朝ご飯とお弁当

ご飯＋海苔佃煮，アサリのみそ汁，冷や奴＋オクラ，なめこ醤油煮，お茶

茄子照り焼き，オクラのごま和え，ハムステーキ，キャベツ炒め