今日の朝ご飯とお弁当

卵かけご飯，みそ汁，冷や奴＋オクラ，菊の酢の物，らっきょう，ヨーグルト＋無花果コンポート，お茶

海苔弁，焼き鮭，ジャガイモ・インゲンのハーブソテー，茹でオクラ