今日の朝ご飯とお弁当

タラコ＋玄米ご飯，アサリのみそ汁，豆腐ステーキ，エリンギソテー，小松菜お浸し，豆花，お茶

タラコ＋玄米ご飯，人参塩炒め，エビ焼売，プチトマト，小松菜ナムル