今日の朝ご飯とお弁当

お茶漬け，鮭のホイル蒸し，焼きブロッコリー，お茶

炒り卵まぜご飯，ひじき煮，エビ春巻き，鶏肉・ブロッコリー・銀杏の塩炒め