今日の朝ご飯とお弁当

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玄米,茄子のポン酢和え,みそ汁,ブリのソテー,焼ブロッコリー,お茶

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海苔弁,トンカツ,黒豆煮,カボチャとブロッコリーのグリル

今日の朝ご飯とお弁当

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リンゴとレーズン入ライ麦パン,サラダ,スクランブルエッグ,ベーコン,フルーツ寒天,紅茶

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豚肉生姜焼き,ゆで卵,カボチャ煮物,枝豆