今日の朝ご飯とお弁当

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チョコデニッシュ,アスパラガスのビスマルク風,スムージー(パイナップル+ブルーベリー+トマト),紅茶

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カレー,ゆで卵,カリフラワー,海老フライ,柴漬け,蒟蒻ゼリー

今日の朝ご飯とお弁当

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エビと卵のピタパン,スムージー(グレープフルーツ+キウイ+トマト+人参),紅茶

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海苔弁,銀鱈西京焼き,焼エリンギ,カリフラワー,プチトマト,柴漬け

今日の朝ご飯とお弁当

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お茶漬け,茄子のポン酢和え,卵豆腐,焼鮭,フルーツみつ豆,お茶

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玄米+おかか昆布+柴漬け,海老フライ,人参とネギ炒め,プチトマト